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Mindfulness in Action (eBook)

Chogyam Trungpa (Autor)

eBook Download: EPUB

2015
192 Seiten
Shambhala (Verlag)
978-0-8348-0028-1 (ISBN)

The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action—mindfulness applied throughout life—can help us work more effectively with life’s challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement. This guide to mindful awareness through meditation provides all the basics to get you started but also goes deeper to address the questions that naturally arise as your practice matures and further insight arises. A distillation of teachings on the subject by one of the great meditation masters of our time, this book serves as an introduction to the practice as well as a guide to the ongoing mindful journey.

Erscheint lt. Verlag	7.4.2015
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
ISBN-10	0-8348-0028-4 / 0834800284
ISBN-13	978-0-8348-0028-1 / 9780834800281

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