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Women's Qigong for Health and Longevity (eBook)

Deborah Davis (Autor)

eBook Download: EPUB

2008
192 Seiten
Shambhala (Verlag)
978-0-8348-2570-3 (ISBN)

Here is a detailed, easy-to-use guidebook for women forty and older on how to use gentle but powerful traditional Chinese exercises, breathing techniques, massage, meditation, and vocalizations to promote health, fitness, relaxation, and mental clarity; improve stamina; and even treat specific health concerns. Acupuncturist and longtime qigong practitioner Deborah Davis explains the traditional Chinese approach to health and the various components of qigong practice; gives general health routines for women in specific age groups; and offers do-it-yourself practices and routines for specific health issues including insomnia, hypertension and heart disease, menopause, sexual vitality, breast health, breast cancer, osteoporosis, and depression.To learn more about the author, visit her website: www.womensqigong.com.

Erscheint lt. Verlag	29.7.2008
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-8348-2570-8 / 0834825708
ISBN-13	978-0-8348-2570-3 / 9780834825703

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