Genius of Flexibility - Robert Donald Cooley

Genius of Flexibility (eBook)

The Smart Way to Stretch and Strengthen Your Body

Robert Donald Cooley (Autor)

eBook Download: EPUB

2009
320 Seiten
TouchStone (Verlag)
978-1-4391-8879-8 (ISBN)

Utilizing a revolutionary technique that has been user-tested by thousands of people from Olympic athletes to people suffering from serious injury, The Genius of Flexibility presents a 16-step stretching regimen for unique muscle groups that dramatically improves flexibility and strength while improving physiological and psychological health.16 Steps to Complete Freedom of Movement! The Technique: RESISTANCE STRETCHING offers immediate, cumulative, and permanent increases in flexibility, takes the pain out of stretching, and protects you from injuring yourself by overstretching. The Program: THE MERIDIAN FLEXIBILITY SYSTEM provides stretches for 16 unique muscle groups with physiological and psychological benefits.

Erscheint lt. Verlag	1.12.2009
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-4391-8879-3 / 1439188793
ISBN-13	978-1-4391-8879-8 / 9781439188798

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