Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
Südwest (Verlag)
978-3-517-09606-3 (ISBN)
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In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.
Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.
"Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben." (über "Das Steiner-Prinzip") diabetes LIVING
"Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben." (über "Das Steiner-Prinzip")
"Er zeigt auf unterhaltsame Weise, wie man sich bewusst ernähren und auch wieder Spaß an der Bewegung finden kann." (über "Das Steiner-Prinzip")
"Sein Buch ist ehrlich und motivierend!" (über "Das Steiner-Prinzip")
"Das Buch überzeugt durch einen anschaulichen und motivierenden Schreibstil." (über "Das Steiner-Prinzip")
| Erscheinungsdatum | 15.03.2017 |
|---|---|
| Zusatzinfo | ca. 200 Farbfotos |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 199 x 255 mm |
| Gewicht | 817 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | 30-Minuten-Rezepte • Abnehmen • Diät • Diät (Abnehmen); Ratgeber • Ewige Helden • Fitness • Fitnesstraining; Ratgeber • Fitness und Ernährung • Fitness und Workout • fit ohne Geräte • Gesunde Ernährung • Gewichtheben • Sport • Übungen • wohlfühlen |
| ISBN-10 | 3-517-09606-7 / 3517096067 |
| ISBN-13 | 978-3-517-09606-3 / 9783517096063 |
| Zustand | Neuware |
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