Taijiquan und Qigong

Klemens Speer ist Kursleiter, Lehrer und Ausbilder für T'ai Chi Ch'uan und Meditation und leitet T’ai Chi-Ausbildungen, die bis zum Kursleiter- und Lehrer-Abschluss führen können. Er ist Buchautor über seine Nahtoderfahrung und Kenner der spirituell-philosophischen Werke Ken Wilbers, seit rund 30 Jahren auf dem Weg mit Meditation, Taijiquan und Qigong und hat 25 Jahre Unterrichtserfahrung. Kurse und Seminare von Klemens Speer und Kontakt zum Autor unter: www.ost-west-spirit.de und www.speer-taichichuan.de

Inhalt
Vorwort und Danksagung
Einleitung: Von der Welle getragen
Das kosmische Qi Ein Erfahrungsbericht
1. Teil: Mein Weg zum Taiji
Meine Motivation
Meine persönlichen Erfahrungen mit den Übungen
Gesellschaftliche Aspekte des Taiji
2. Teil: Taiji - Stille in Bewegung
Taiji als langsame fließende Bewegungskunst
Taiji, Religion, Philosophie und Spiritualität
TCM und Taiji
Taiji und Gesundheit aus westlicher Sicht
Taiji als Übungssystem
Taiji als innere oder äußere Kampfkunst
Taiji als Übungsweg der Meditation in Bewegung
3. Teil: Daoismus und der Ursprung des Taiji
Schamanismus und Wuismus
Religiöser Daoismus
Philosophischer Daoismus und Konfuzianismus
Laotse und das Daodejing
Tschuangtse und Lietse
Meditation in Bewegung
Spiritueller Daoismus und Entwicklungsstufen
4. Teil: Taiji und Musik Den richtigen Ton finden
Die Vermarktung des Übungssystems
Üben mit und ohne Musik Rhythmus und Resonanz
Musik für unterschiedliche Gruppen - Musikauswahl
Üben ganz in der Stille - zur inneren Musik
5. Teil: Das Feinstoffliche im Taiji
Die vitale Lebensenergie Qi und der feinstoffliche Körper in der TCM und im Taijiquan
Die Vorstellung von den drei Körpern
Qi und das Feinstoffliche aus westlich wissenschaftlicher Sicht
Die Harmonielehre der TCM und im TCC
Vorstellungen von Gesundheit und Krankheit
6. Teil: Äußere Welten im Taiji
Klassische Schriften
Beweggründe des Übens
Haltungs- und Bewegungsprinzipien
Verbindung von Innen und Außen
Literaturangaben
7. Teil: Innere Welten im Taiji
Von der äußeren zur inneren Welt
Körperliche Empfindungen
Triebe und Gefühle
Innere Bilder, Formen und Gestalten
Gedanken
Energetische Erfahrungen
Mystische Erfahrungen:
Grenzen erweitern
Reflexion
8. Teil: Daoismus und Taiji im Westen
Daoismus, Taiji und Ökologie
Taiji und andere Übungswege
Daoismus und Taiji im Alltag
Inkulturation in den christlich geprägten Westen
Taiji und die drei Aspekte des Dao
Das Dao, die Wandlungsphasen und integrales Taiji
9. Teil: Wirkungen des Taiji
Körperliche Wirkungen
Seelische Wirkungen
Geistige Wirkungen
Wirkungen der Kampfkunst Taijiquan
Meditative Wirkungen
Nachklang: Reflexion der Energiewelle
Reflexion über die Erfahrungsinhalte
Reflexion über den Umgang mit Erfahrungsinhalten
Abbildungsverzeichnis
Allgemeines Literaturverzeichnis
Glossar
Autorenportrait
Weitere Informationen
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