Selbstmotivation Wie Sie dauerhaft leistungsfähig bleiben

Reinhold Stritzelberger, "Deutschlands Experte für dauerhafte Selbstmotivation" (ARD), steht für die neue Dimension von modernem Selbst- und Lebensmanagement. Als Speaker, Trainer und Coach unterstützt er Menschen mit nachhaltigem Erfolg dabei, erfüllende Ziele zu definieren und leidenschaftlich zu verfolgen. Reinhold Stritzelberger ist Diplom-Betriebswirt, zertifizierter Business-Coach und Lehrtrainer. Bekannt wurde der Gründer und Inhaber von RS-Training durch Auftritte in Funk und Fernsehen, Podcast-Produktionen und zahlreiche Fachbeiträge.

Anderes Denken - höhere Selbstmotivation
* Warum uns gängige Vorstellungen ausbremsen * Engagiert denken - der bessere Weg * Tatendrang lässt sich trainieren Justieren Sie Ihre Einstellungen
* Hemmschuh Nr. 1: unsere Wahrnehmung * Hemmschuh Nr. 2: unsere Überzeugungen * Wahrnehmungen und Überzeugungen steuern * Je größer die Ziele, desto höher die Selbstmotivation Trainieren Sie Ihre Risikobereitschaft
* Warum wir es uns gern bequem machen * Warum es manchmal unbequem sein muss * So entfliehen Sie der Bequemlichkeitsfalle * Fünf Kugeln für ein Ziel * Unangenehmes gern tun? * Vom Umgang mit Niederlagen Nutzen Sie die Kraft des wirklich Wichtigen
* Warum das wirklich Wichtige selten eilt * Wie Sie erkennen, was Ihnen wertvoll ist * Erstes Prinzip: Es wird dringend, wenn ich nichts tue * Zweites Prinzip: Je früher ich handele, desto besser * Drittes Prinzip: Nur Druck bringt uns nach vorne Selbstmotiviert zum Ziel
* Warum wir uns so schwer tun mit den eigenen Zielen * Ihr Königsweg zum Ziel: die Methode 3A + a * Erreichen Sie Ihr Ziel zu 94,7% * Wie Sie dauerhaft selbstmotiviert bleiben * Auf dem Weg zu einem neuen Lebensgefühl Stichwortverzeichnis
 

Warum es manchmal unbequem sein muss Haben Sie sich all diese Ereignisse vor Augen geführt, beantworten Sie sich bitte folgende Fragen: Wie haben Sie das, worauf Sie stolz sind, geschafft? Mussten Sie dazu raus aus Ihrer Komfortzone oder haben Sie es hinbekommen, ohne diese Zone zu verlassen? Ihre Antwort darauf wird ebenso simpel wie verblüffend sein: Alles, worauf Sie stolz sind, haben Sie außerhalb Ihrer Komfortzone erreicht. Das ist, etwas anders formuliert, ein psychologisches Gesetz: „Je mehr Anstrengung eine Sache erfordert, desto mehr wert ist sie uns." Oder umgekehrt: Alles, was uns in den Schoß fällt, ist uns weniger wert als das, was wir uns hart erarbeiten müssen. Persönliche Weiterentwicklung: nur außerhalb der Komfortzone Sie ahnen, wohin ich Sie mit meinen Gedanken führen möchte: „Wenn ich etwas erreichen will, das mir wichtig ist, dann muss ich raus aus meiner Komfortzone!" Nicht umsonst wird dieser Bereich auch als Wachstumsbereich bezeichnet. Nur außerhalb entwickeln Sie sich weiter, nur außerhalb wachsen Sie. Oder können Sie sich vorstellen, dass man bei Chips und Flips und „Wer wird Millionär?" seine Persönlichkeit weiterentwickelt? Das klappt natürlich nicht. Das ist das Eine: Nur außerhalb können wir uns weiterentwickeln. Nur dort finden wir die für uns so wichtigen Herausforderungen, die wir meistern können und nach denen wir uns gut fühlen. Das ist Selbstbestätigung pur. Dem entgegen steht das Andere, das natürliche Bedürfnis des Menschen, drin bleiben zu wollen. Wer beim Fernsehen um 20.17 Uhr von einem Nachbarn angerufen und gefragt wird, ob er Lust auf einen Spieleabend hat, neigt dazu abzusagen - schließlich hat er es sich ja gerade bequem gemacht. Wir alle wurden wohl schon konfrontiert mit den beiden so beliebten Totschlagargumenten, mit denen Innovationen so gern abgeschmettert werden: „Das haben wir schon immer so gemacht" und „Das haben wir noch nie so gemacht". Mit anderen Worten: „Wir machen weiterhin das, was wir bislang gemacht haben." Diese Aussagen machen deutlich, wohin es führt, wenn wir nicht mehr raus gehen aus unserer Wohlfühl-Oase: in die Stagnation.

Warum es manchmal unbequem sein muss Haben Sie sich all diese Ereignisse vor Augen geführt, beantworten Sie sich bitte folgende Fragen: Wie haben Sie das, worauf Sie stolz sind, geschafft? Mussten Sie dazu raus aus Ihrer Komfortzone oder haben Sie es hinbekommen, ohne diese Zone zu verlassen? Ihre Antwort darauf wird ebenso simpel wie verblüffend sein: Alles, worauf Sie stolz sind, haben Sie außerhalb Ihrer Komfortzone erreicht. Das ist, etwas anders formuliert, ein psychologisches Gesetz: "Je mehr Anstrengung eine Sache erfordert, desto mehr wert ist sie uns." Oder umgekehrt: Alles, was uns in den Schoß fällt, ist uns weniger wert als das, was wir uns hart erarbeiten müssen. Persönliche Weiterentwicklung: nur außerhalb der Komfortzone Sie ahnen, wohin ich Sie mit meinen Gedanken führen möchte: "Wenn ich etwas erreichen will, das mir wichtig ist, dann muss ich raus aus meiner Komfortzone!" Nicht umsonst wird dieser Bereich auch als Wachstumsbereich bezeichnet. Nur außerhalb entwickeln Sie sich weiter, nur außerhalb wachsen Sie. Oder können Sie sich vorstellen, dass man bei Chips und Flips und "Wer wird Millionär?" seine Persönlichkeit weiterentwickelt? Das klappt natürlich nicht. Das ist das Eine: Nur außerhalb können wir uns weiterentwickeln. Nur dort finden wir die für uns so wichtigen Herausforderungen, die wir meistern können und nach denen wir uns gut fühlen. Das ist Selbstbestätigung pur. Dem entgegen steht das Andere, das natürliche Bedürfnis des Menschen, drin bleiben zu wollen. Wer beim Fernsehen um 20.17 Uhr von einem Nachbarn angerufen und gefragt wird, ob er Lust auf einen Spieleabend hat, neigt dazu abzusagen - schließlich hat er es sich ja gerade bequem gemacht. Wir alle wurden wohl schon konfrontiert mit den beiden so beliebten Totschlagargumenten, mit denen Innovationen so gern abgeschmettert werden: "Das haben wir schon immer so gemacht" und "Das haben wir noch nie so gemacht". Mit anderen Worten: "Wir machen weiterhin das, was wir bislang gemacht haben." Diese Aussagen machen deutlich, wohin es führt, wenn wir nicht mehr raus gehen aus unserer Wohlfühl-Oase: in die Stagnation.