Blick ins Buch

Core Performance für Frauen

Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur

Mark Verstegen, Pete Williams (Autoren)

Buch | Hardcover

304 Seiten

2010
riva (Verlag)
978-3-86883-056-9 (ISBN)

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Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept "Core Performance" auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab.

Mark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes’ Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm »Core Performance« hat international Maßstäbe gesetzt. Die Bücher "Core Performance" und "Core Performance Golf" sowie die DVDs "Core Performance Fußball", "Core Performance Tennis" und "Core Performance Golf" erschienen im riva Verlag.

Pete Williams, Jahrgang 1969, studierte an der University of Virginia. Er schreibt für verschiedene Zeitschriften und hat bereits 13 Bücher über Sport und Fitness veröffentlicht, darunter die Core Performance-Reihe mit Mark Verstegen.

Erscheint lt. Verlag	19.4.2010
Zusatzinfo	Zahlreiche Abbildungen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	1015 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Core-Training • FIT • Fitness • Fitnesstraining für Frauen • für Frauen • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymna • Schlank • Workout
ISBN-10	3-86883-056-1 / 3868830561
ISBN-13	978-3-86883-056-9 / 9783868830569
Zustand	Neuware