30-Minute Celebrity Makeover Miracle - Steve Zim

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30-Minute Celebrity Makeover Miracle (eBook)

Achieve the Body You've Always Wanted

Steve Zim (Autor)

eBook Download: EPUB

2008
256 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-23141-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Wouldn't you love to have the body of a movie star without spending countless hours working out to get there? Top Hollywood trainer and Weekend Today fitness expert Steve Zim shows you how to sculpt a phenomenal physique faster and easier than you ever thought possible. In just thirty minutes a day, three times a week, Zim's revolutionary combined cardio and weight-training program will help you ramp up your metabolic rate, burn fat faster than conventional workouts, and produce the body of your dreams.

Steve Zim, a top Hollywood trainer, is the regular fitness expert on the Weekend Today show as well as the author of 6 Weeks to a Hollywood Body and Hot Point Fitness. He has many celebrity clients and has trained Jessica Biel, Ashley Judd, and Layla Ali, among others. Zim has appeared on Extra, Access Hollywood, and The 700 Club and is frequently featured in publications such as SELF, Shape, and Health.Steve Steinberg is a fitness writer and a contributing editor to Men's Journal.

Acknowledgments.Chapter 1. What is the Celebrity Makeover Miracle.Chapter 2. Celebrity Makeover Strength.Chapter 3. Celebrity Makeover Cardio.Chapter 4. Celebrity Makeover Nutrition.Chapter 5. Getting Started.Chapter 6. Celebrity Makeover Exercises.Chapter 7. The Celebrity Makeover Walking Phase - Weeks 1 and 2.Chapter 8. The Celebrity Makeover Marching Phase - Weeks 3 and 4.Chapter 9. The Celebrity Makeover Jogging Phase - Weeks 5 and 6.Chapter 10. The Celebrity Makeover Stepping Phase - Weeks 7 and 8.Chapter 11. The Celebrity Makeover Lunging Phase - Weeks 9 and 10.Chapter 12. The Celebrity Makeover RAW Workout.Chapter 13. Your New Present and Future.Index.

Erscheint lt. Verlag	28.3.2008
Co-Autor	Steve Steinberg
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Body Building • Celebrity Trainer • Hollywood trainer • makeover plan • Physical Fitness • Six Weeks to a Hollywood Body • Steve Zim • The 30-Minute Celebrity Makeover Miracle • The 30-Minute Celebrity Makeover Miracle: Achieve the Body You've Always Wanted • workout plan
ISBN-10	0-470-23141-6 / 0470231416
ISBN-13	978-0-470-23141-8 / 9780470231418

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