Der Wiederholungszwang
Warum uns immer wieder schlechte Dinge passieren
Seiten
2024
|
3. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7598-8312-4 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-7598-8312-4 (ISBN)
Dieses Buch beleuchtet den Wiederholungszwang, seine Ursachen und Auswirkungen, kombiniert mit persönlichen Einblicken und praktischen Strategien zur Selbsthilfe und Traumabewältigung.
Fühlst du dich immer wieder in den gleichen schmerzhaften Mustern gefangen?Der Wiederholungszwang - ein unsichtbarer Mechanismus, der uns unbewusst in die Vergangenheit zurückzieht. Alte Wunden reißen auf, ungesunde Verhaltensweisen kehren wieder, und obwohl du es anders möchtest, scheint sich nichts zu ändern. Doch es gibt einen Ausweg.In diesem leicht verständlichen Buch erkläre ich dir, warum wir oft dieselben negativen Erfahrungen wiederholen und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Erfahre, wie Traumata entstehen, welche tiefen psychologischen Bedürfnisse dabei eine Rolle spielen und welche Rolle dein Gehirn in diesem Prozess hat.Mit praktischen Selbsthilfestrategien, Ansätzen aus der Traumatherapie und einfachen Schritten zur Selbstbeobachtung und Achtsamkeit bekommst du Werkzeuge an die Hand, um den Wiederholungszwang zu erkennen - und endgültig zu besiegen.Dieses Buch ist für alle, die bereit sind, ihre alten Muster zu verstehen, und den Mut haben, wirklich frei zu werden.
Fühlst du dich immer wieder in den gleichen schmerzhaften Mustern gefangen?Der Wiederholungszwang - ein unsichtbarer Mechanismus, der uns unbewusst in die Vergangenheit zurückzieht. Alte Wunden reißen auf, ungesunde Verhaltensweisen kehren wieder, und obwohl du es anders möchtest, scheint sich nichts zu ändern. Doch es gibt einen Ausweg.In diesem leicht verständlichen Buch erkläre ich dir, warum wir oft dieselben negativen Erfahrungen wiederholen und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Erfahre, wie Traumata entstehen, welche tiefen psychologischen Bedürfnisse dabei eine Rolle spielen und welche Rolle dein Gehirn in diesem Prozess hat.Mit praktischen Selbsthilfestrategien, Ansätzen aus der Traumatherapie und einfachen Schritten zur Selbstbeobachtung und Achtsamkeit bekommst du Werkzeuge an die Hand, um den Wiederholungszwang zu erkennen - und endgültig zu besiegen.Dieses Buch ist für alle, die bereit sind, ihre alten Muster zu verstehen, und den Mut haben, wirklich frei zu werden.
Carlo Jerome Ferber interessiert sich seit seiner frühen Jugend für Psychologie – insbesondere Psychiatrie und Neuropsychologie. Als Autist fiel es ihm schwer, das Denken und Handeln anderer Menschen nachzuvollziehen. Das motiviert ihn seit jeher dazu, sich ständig in diesem Fachgebiet weiterzubilden und so stürzt er sich auf jeden wissenschaftlichen Artikel, jedes Buch und jede Möglichkeit, die Theorien in der echten Welt zu beobachten, die sich ergibt. Er hat außerdem eine Schule für Hochbegabte besucht und als Leadership & Performance Coach gearbeitet.
| Erscheinungsdatum | 03.10.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 205 mm |
| Gewicht | 133 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Achtsamkeit und Selbstreflexion • Emotionale Heilung • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) • Psychologische Traumabewältigung • Selbsthilfe bei Trauma • Traumatherapie • Wiederholungszwang |
| ISBN-10 | 3-7598-8312-5 / 3759883125 |
| ISBN-13 | 978-3-7598-8312-4 / 9783759883124 |
| Zustand | Neuware |
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