Glückskompetenz
ecoWing (Verlag)
978-3-7110-0336-2 (ISBN)
Glücklich Sein ist erlernbar
Jeder Mensch hat die Fähigkeit, tiefes Glück und Zufriedenheit zu empfinden, auch wenn diese im Lauf des Lebens verloren gegangen ist. Die Glückstrainerin Katharina Mühl erklärt, wie wir unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren können.
Glück ist keine Laune des Schicksals, sondern eine erlernbare Kompetenz. Katharina Mühl zeigt in fünf Schritten, wie ein erfülltes Leben gelingt. Anhand von praktischen Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt sie, wie man Glück im Alltag vermehren kann. Auch mithilfe ihrer persönlichen Erkenntnisse aus dem Umgang mit ihrer Erkrankung macht Mühl den Lesern Mut, sich selbst anzunehmen und Sinn im Leben zu finden. Denn: Glück bedeutet nicht, ständig positiv zu sein, sondern die eigenen Bedürfnisse und Stärken zu erkennen.
»Ich habe gelernt, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe und mein Glück nicht von anderen abhängt. Jeder Mensch kann glücklich sein. Das ist eine Fähigkeit, die wir alle in uns tragen.«
Katharina Mühl, geb. 1987 in Wien, ist Glückstrainerin. Aufgrund einer Autoimmunerkrankung, die zum Verlust all ihrer Haare führte, begann sie, sich intensiv mit der Positiven Psychologie auseinanderzusetzen. Heute teilt sie ihr erlangtes Wissen in Workshops für Schulen und Unternehmen und begleitet Menschen in Einzelcoachings.
"In ihrem Buch "Glückskompetenz" zeigt sie, wie man durch positive Psychologie und bewusste Übungen das eigene Wohlbefinden steigern kann, und betont, dass wahres Glück in der inneren Einstellung und nicht in äußeren Umständen liegt." *heute.at
"Insgesamt ist Glückskompetenz ein hilfreicher Leitfaden, der zeigt, dass es oft kleine, alltägliche Veränderungen sind, die langfristig große Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden haben können." Blickpunkte Magazin
"Dieses Glücksbuch zeigt, dass es eigentlich gar nicht so schwierig ist, glücklich zu sein. Man muss nur lernen, zu reflektieren, um die Tipps umzusetzen. Die Autorin hat einen leicht verständlichen, angenehm unaufdringlichen Schreibstil. So bekommt man direkt Lust die Anregungen auszuprobieren." *lesbarer.wordpress.com
"Katharina Mühl fand trotz Haarlosigkeit ab ihrem 4. Lebensjahr (Alopecia Areata) zum Glück und erklärt in ihrem Buch (24 Euro, ecoWing), wie man zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit kommt." *Kronen Zeitung
"Dieses Buch zeigt in 5 Schritten, wie wir unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren können -mit vielen praktischen Übungen." *Dolomiten Tagblatt
"In ihrem Buch "Glückskompetenz" zeigt sie, wie man durch positive Psychologie und bewusste Übungen das eigene Wohlbefinden steigern kann, und betont, dass wahres Glück in der inneren Einstellung und nicht in äußeren Umständen liegt." *heute.at
| Erscheinungsdatum | 10.10.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | A-Salzburg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 145 x 210 mm |
| Gewicht | 534 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Anleitung zum Glücklichsein • Authentizität • Bedürfnisse erkennen • Beziehungen • Coaching • Dankbarkeit • Erfülltes Leben • flow • Gesundheit • Glück • Glücklichsein • Glücksforschung • Inneres Kind • Mindset • Neurowissenschaft • PERMA-Modell • Positive Gefühle • Positive Psychologie • positives Mindset • Psychologie • Ratgeber • Resilienz • Schicksal • Schlüssel zum Glück • Selbstentfaltung • Selbstmitgefühl • Selbstwert • Selbstwirksamkeit • Sinn • Sinn des Lebens • Stärken erkennen • Tipps • Übungen • Viktor Frankl • Werte • Zufriedenheit |
| ISBN-10 | 3-7110-0336-2 / 3711003362 |
| ISBN-13 | 978-3-7110-0336-2 / 9783711003362 |
| Zustand | Neuware |
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